Почему я предпочитаю телесно-ориентированную терапию? То есть работаю через тело человека.
Потому что можно много изменить в своих поступках и мыслях, много чего обсудить и изменить, но причиненную боль невозможно забыть НИКОГДА, если она не была прожита.
Ее можно только принять, прожить и растворить.
Часто человеку сложно и страшно идти в это, не хочется снова все поднимать и ворошить, вспоминать, ведь вроде забыто уже, не болит давно, но на самом деле время не лечит, а позволяет чем-то заменить, непрожитая боль заглушается и таится глубоко внутри, зреет как вулкан и ждет своего часа.
Поэтому для хорошей терапии мы идем туда и достаем...И проживаем.
Очень важно в сложной ситуации, когда вы испытываете сильную эмоциональную боль или тем более ваш ребенок , не нужно говорить, что время залечит, не нужно говорить - подумай о другом, не нужно запивать или заедать таблетками до состояния оглушения. Важно проживать ее, принимать, прочувствовать до конца, важно проплакать, может даже прокричать или провыть, важно в этот момент не обсуждать с человеком, а как надо было бы, а оказать поддержку обнять и побыть рядом, сочувствовать , а не пускаться в рацио.☝️Просто выслушать неперебивая и не включая спасателя.
Хорошо в это время помогают физические нагрузки, они всегда помогают проживать боль и страх.
Не бойтесь идти в терапию. Она освобождает и очищает.
#психотерапия
#психотерапевт
#психологонлайн
#регрессивныйгипноз
#регрессолог
#психосоматика
#психосоматолог